LA MIA GUIDA alla SPESA di INTEGRATORI su internet

Premessa

Comprare gli integratori su farmacie usando il mezzo internet è un modo per risparmiare sulla spesa. Spesso anche aggiungendo le spese di spedizione si possono risparmiare soldi per un buon 15-20% circa. Queste istruzioni sono adatte per stimolare i meno pratici di internet, magari le prime volte facendosi assistere da un familiare o un amico/a, oppure utile a chi non vuole cercare altri siti per mancanza di tempo e vuole usare questa mia lista sulla fiducia.

Vi avviso che non è facile ogni volta riuscire a trovare una buona farmacia on line che abbia tutto quello che vi serve e se avete piú di un prodotto da acquistare si dovranno fare dei compromessi.

ISTRUZIONI

Innanzitutto dovrete essere muniti di un computer collegato ad internet ed avere una carta di credito o prepagata con possibilità di accessi sicuri in rete.
Le carte di solito accettate sono Visa, Maestro, Paypal, Poste pay I computer che sia un PC o un Mac deve avere il browser collegato ad una rete che vi faccia accedere ad internet, può essere Chrome, Firefox o di Windows. Dovreste avere anche attivato l’uso di un motore di ricerca, il piu’ usato è Google (Yahoo ecc ) Se ci scriverete quello che cercate come integratore avrete già una serie di risultati dove acquistare e con i prezzi.

Nella ricerca appare anche il sito “il miglior prezzo” che analizza tutti i siti cercando l’integratore che avete scritto sul box di google partendo dal piu’ conveniente. Ci sono on line diverse farmacie e siti distributori di integratori ed erbe, io ve ne elenco qualcuna con il link, poi vi dirò dove e come acquisto on line. Oltre alle Farmacie on line ci sono anche dei grandissimi negozi e sono E-Bay ed Amazon. Anche qui potrete usare il loro motore di ricerche scrivendo il nome dell’integratore che vi serve. Occorre avere un account ovvero registrarsi a questi negozi, è un sistema di sicurezza sia per voi che per loro.

In questi negozi che vendono un po' di tutto, guardate sempre che il distributore che spedisce sia europeo, meglio se italiano, ma vi sconsiglio vivamente i siti dagli USA, poiché anche se molto buoni, alcuni prodotti, incorrono nel rischio del fermo-dogana, poiché alcuni dosaggi alti in italia sono proibiti e vi chiederanno una sovratassa, o addirittura di inviare una ricetta medica. Avrete (forse) il vostro integratore dopo qualche mese che gira nei furgoni e depositi, o forse non lo vedrete mai ed avrete sprecato tempo, soldi e vi sarete arrabbiati. (meglio evitare) Le mie indicazioni verso alcune marche non mi portano ad alcun guadagno, le cito perché sono quelle che uso e mi sono trovata bene, e perché molti di voi hanno chiesto, ma alla fine di questo documento vi elencherò anche alcune delle marche alternative e conterei anche sulla collaborazione di alcuni di voi, se avrete suggerimenti in piu’ per scambio di informazioni utili.

Ovviamente quando avete una lista spesa piu’ lunga le spese di spedizione si ammortizzeranno meglio e quindi conviene comprare sullo stesso sito piu’ prodotti piuttosto che uno solo, altrimenti tutto il risparmio sull’integratore verrà assorbito dalle spese del corriere.

Questa lista si compone di prodotti da me piú usati e saranno da considerare come esempi e non come consigli, ovvero, non è pubblicità, ma condivisione di prodotti che tra l'altro siete voi a chiedere.

Per questo motivo ho pensato di facilitarvi ed anche per me è piú semplice ed esaustivo rispondervi. Questi gli integratori che ho usato ed alcuni li uso ancora.

1. Vitamina D3, Vitamina K2, Vitamina C o Acido Ascorbico (AA), Magnesio Cloruro, Magnesio Citrato (conosciuto anche come Supremo) , Magnesio Solfato o sali di Epsom, Potassio Bicarbonato, Sodio Bicarbonato, MSM, NAC, Ashwagandha, Melatonina, Tiglio, CBD o Cannabidiolo 10%, Vitamine Gruppo B, Boro, Omega 3, Zinco, Cardo Mariano, Sali di Shussler N7, Zenzero, Curcuma, Argento Colloidale.

VEDIAMOLI NEL DETTAGLIO, CON IL SITO, LA QUANTITÀ ED IL COSTO

• VITAMINA D3 - o Colecalciferolo (nome della molecola) - sito KGC Shop dove la troverete ai dosaggi da 2.000 UI, che da 5.000 e 10.000 UI. (scegliete il vostro) - un barattolo contiene 360 capsule softgel - costo 30-32€ piú spese di spedizione. Cliccando qui sarete collegati direttamente al sito dove comparirà il formato che uso io e cioè quello delle perle softgel da 10.000 UI della marca Healthy Origins. La pagina vi darà la foto del prodotto con tutte le informazioni tecniche, il prezzo e la spedizione.
• VITAMINA K2-MK7 (Menakione) 200 mcg (microgrammi) - Marca Nutrition - 365 pastiglie - cira 20 € (scorta per un anno o piú) da E-Bay oppure altri siti come Amazon
• VITAMINA C - acido ascorbico - sito Greensistem - 1 Kilo - 10 € (sembra tanta 1 Kilo, ma se iniziate ad esempio con 10 grammi al giorno, durerà circa 3 mesi) per chi ha fastidi con la vitamina C normale eccovi l'aternativa - La Vit C Liposomiale - Marca Altrient - su E-Bay - 30 bustine da 1 gr - 55 € (è carissima, io non l’ho mai comprata) - ma ogni grammo ha una maggiore resa e biodisponibilità rispetto all'AA
• Magnesio Cloruro - clicca sul sito sito Greensistem - 1 Kilo - 6,90 €
• Magnesio Citrato - clicca sul sito Greensistem - 1 kilo - 24,50 € (ci tengo ad avvisarvi che non ha lo stesso sapore buono del Supremo, ma aggiungendo limone o succhi ci si abitua) io lo alterno al magnesio cloruro.
• Magnesio Solfato o sali di Epsom - clicca sul sito Greensistem - 1 kilo in polvere - 4,50 € (per bocca o per bagni caldi) - oppure in pastiglie su Ecosalute - 120 cp - 11 € circa (ne possono servire da 4 a 7 cp al giorno ed a cicli)
• Potassio Bicarbonato - sul sito Greensistem - 1 kilo - 4,20 € (serve a fare l'ascorbato di potassio)
• Sodio Bicarbonato - sul sito Greensistem - 1 kilo - 2,50 € (serve a fare l'ascorbato di sodio)
• MSM o Metil Sulfonil Metano - Marca Vegavero - 365 capsule - da 18 a 22 € circa La marca Vegavero può essere acquistata sia su Amazon che su E-Bay, o direttamente sul loro sito Shop-Vegavero.com Da questo link , invece, andrete su una lista di migliori MSM acquistabili su Amazon, vedrete anche altre marche altrettanto buone, alcune associazioni con Zinco ed altre vitamine. Si possono fare cicli di 3 mesi di integrazione di MSM prendendo da 2(1+1) a 4 (2+2) capsule al giorno dopo i pasti.
• NAC o N-Acetilcisteina - su KGC Shop - Marca Now Foods - 250 capsule - 28,93 €
• Ashwagandha - Now Foods - su E-Bay (greleshop) - 180 capsule - 23€ Da 2 a 3 capsule al giorno 
• Melatonina - Melatonina Di Bella Coniugata con Adenosina e Glicina. Farmacia del collegio di Modena. Chi e' interessato può chiamare ( tel 059-222549) per farsela spedire - (meglio se superiore ad 1 mg, io usavo da 5mg da prendere la sera 10-20 minuti prima di coricarsi)
• Tiglio - nella vostra erboristeria di fiducia oppure su internet l’ho acquistato sempre su Spazio EcoSalute - Flacone in gocce da 100 ml - 17 €
• CBD o Cannabidiolo 10% - Acquisto su Enecta.it - 1 flaconcino da 10 ml - 49,90 € (dura circa 25-30 giorni) oppure usare lo SCONTO (del 15%) PER QUESTO GRUPPO scrivi questo codice quando richiesto sul sito : AMMP15
• Vitamine Gruppo B - su KGC Shop - NOW FOODS - 250 caps - 35,91 €
• Boro - marca Materia Madre in polvere su su E-Bay - 1 kilo - 13 € oppure Boro in capsule, marca Now Foods da 3 mg su sito KGC Shop - 100 capsule - 7,69 € - (1 capsula al giorno) (*) Del boro non vi ho mai parlato, è utile in menopausa per le ossa ed in associazione a vit D, Magnesio e K2.
• Omega 3 (da completare)
• Zinco (da completare)
• Cardo Mariano (da completare)
• Sali di Shussler N7 (da completare)
• Zenzero - uso quello fresco, ne estraggo il succo, istruzioni nel gruppo
• Curcuma (da completare)

Varie ed eventuali

Sono gli oli essenziali di Menta, Lavanda, Tea tree, Olio 31 e Olio di magnesio.
Oltre a Ipoclorito di sodio dal metodo Ruffini per le varie problematiche della pelle.

L'Argento Colloidale come antibatterico, antibiotico in caso di necessità, ma ve ne parlerò piú a fondo in un altro articolo. Intanto sappiate che lo compro di buona qualità da questa pagina fb, scrivere un messaggio per ordinarlo.

Questa lista è indicativa e non mi assumo responsabilità per vostri acquisti. E' solo la mia esperienza che condivido con voi soprattutto per ovviare alle domande solite che mi fate su questo argomento e facilitare qualcuno alle prime armi ed orientarli verso siti già da me controllati e sicuri. Non sono una esperta di integratori, conosco solo quelli che ho usato. Per fare questa lista ci ho messo due giorni e come vedete non è finita Aspetto vostre esperienze con altre marche se le vorrete indicarle, saranno utili anche ad altre persone, tanto l'importante è che non siate i venditori diretti.

DISCLAIMER - (scarico di responsabilità)

Termini di servizio:

Secondo la Federal Food, Drug, and Cosmetic Act, come modificata, Sezione 201 (g) (1)

il termine "Drug" (farmaco) è definito per significare: "Prodotti destinati ad essere utilizzati nella diagnosi, cura, mitigazione , Trattamento o prevenzione delle malattie.

”Una vitamina non è un farmaco, non lo è nemmeno è un minerale, un oligoelemento, un aminoacido, un'erba o un rimedio omeopatico.

Sebbene una vitamina, un minerale, un oligoelemento, un aminoacido, un'erba o un rimedio omeopatico, possano avere un effetto su qualsiasi malattia o struttura e funzione di qualsiasi sistema corporeo.

Le nostre informazioni vengono fornite esclusivamente per migliorare la qualità degli alimenti nella dieta di un individuo al fine di fornire una buona nutrizione a supporto dei processi fisiologici e biomeccanici del corpo umano.

Le persone possono leggere le indicazioni sull'etichetta del prodotto che ha acquistato per utilizzarlo in modo sicuro e con successo.

In Italia (vedi sito Gov.it) la definizione l'uso e consumo dei farmaci è regolamentata da AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco) e dall'EIFA (Agenzia Europea per i medicinali).

Il danno nascosto degli antidepressivi

Un'analisi approfondita degli studi clinici rivela una diffusa sottostima di effetti collaterali negativi, inclusi tentativi di suicidio e comportamento aggressivo

Gli antidepressivi sono alcuni dei farmaci più comunemente prescritti là fuori. Più di uno su 10 americani di età superiore ai 12 anni - circa l'11% - assumono questi farmaci, secondo un rapporto del 2011 del National Center for Health Statistics . Eppure, recenti rapporti hanno rivelato che importanti dati sulla sicurezza di questi farmaci - in particolare i loro rischi per bambini e adolescenti - sono stati sottratti alla comunità medica e al pubblico.

Nell'ultima e più completa analisi, pubblicata la scorsa settimana su BMJ( British Medical Journal ) , un gruppo di ricercatori del Nordic Cochrane Center di Copenaghen ha dimostrato che le società farmaceutiche non presentavano la piena entità di gravi danni nei rapporti di studi clinici, che sono documenti dettagliati inviati alle autorità di regolamentazione come la Food and Drug Administration degli Stati Uniti e l'Agenzia europea per i medicinali (EMA) al momento della richiesta di approvazione di un nuovo farmaco. I ricercatori hanno esaminato i documenti di 70 studi in doppio cieco, controllati con placebo, su due tipi comuni di antidepressivi: inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) e inibitori della serotonina e norepinefrina (SNRI), e hanno scoperto che il verificarsi di pensieri suicidi e comportamento aggressivo è raddoppiato nei bambini e negli adolescenti che hanno usato questi farmaci.

Crivellato di conflitti
Questo documento segue le inquietanti accuse sui conflitti di interesse nei rapporti su processi antidepressivi. Lo scorso settembre uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Epidemiology ha rivelato che un terzo delle meta-analisi degli studi sugli antidepressivi erano state scritte da dipendenti farmaceutici e che avevano 22 volte meno probabilità rispetto ad altri meta-studi di includere dichiarazioni negative sul farmaco. Nello stesso mese un altro gruppo di ricerca ha riferito che dopo aver rianalizzato i dati dello Studio 329, uno studio clinico del 2001 su Paxil finanziato da GlaxoSmithKline, hanno scoperto l'efficacia esagerata e il danno non divulgato agli adolescenti.

Studio scopre che Big Pharma ha mentito circa i farmaci inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) per la depressione

Articolo tradotto con Google

Il titolo di questo articolo potrebbe darti l'impressione che il mio scopo è quello di spaventarti. Ti assicuro che non lo è. La realtà dell'industria farmaceutica è certamente difficile da digerire, ma questa è un'informazione importante dato che così tante persone assumono farmaci antidepressivi. Mentre questi dettagli possono essere fastidiosi, specialmente se tu o qualcuno che conosci prende farmaci antidepressivi, è importante superare la paura dell'informazione e guardare davvero a quello che è successo con l'industria medica moderna e la stretta farmaceutica che lo affligge oggi.

"La professione medica viene acquistata dall'industria farmaceutica, non solo in termini di pratica medica, ma anche in termini di insegnamento e ricerca. Le istituzioni accademiche di questo paese si stanno permettendo di essere gli agenti pagati dell'industria farmaceutica. Penso che sia vergognoso. "-

( fonte ) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1126053/#ref15

Arnold Seymour Relman (1923-2014), professore di medicina a Harvard ed ex redattore capo del New England Medical Journal.

Questi sono i rapporti inviati alle principali autorità sanitarie come la Food and Drug Administration degli Stati Uniti.

Tamang Sharma, uno studente di dottorato presso Cochrane e autore principale dello studio, ha dichiarato:

Abbiamo scoperto che molte appendici erano spesso disponibili solo su richiesta delle autorità, e le autorità non le avevano mai richieste. In realtà sono un po 'spaventato da quanto sarebbe grave la situazione attuale se avessimo i dati completi.

Joanna Moncrieff, psichiatra e ricercatrice presso l'University College di Londra, elabora:

[Questo studio] conferma che l'intero grado di danno degli antidepressivi non è riportato. Non sono riportati nella letteratura pubblicata, lo sappiamo - e sembra che non siano adeguatamente riportati nelle relazioni degli studi clinici che vanno ai regolatori e dalla base delle decisioni in merito alle licenze.

Peter Gotzsche, un ricercatore clinico presso Cochrane e coautore dello studio, in realtà ha cercato di ottenere l'accesso ai rapporti di studi clinici circa un decennio fa per le pillole anti-obesità. Sfortunatamente, l'Agenzia Europea dei Medicinali (EMA) ha negato loro le segnalazioni:

Hanno parlato di riservatezza commerciale, anche se non c'era assolutamente nulla in queste relazioni che fosse commercialmente riservato. Abbiamo spiegato che tutta questa segretezza costava davvero vite umane, ma a loro non interessava affatto.

Ci sono voluti anni di richieste e lamentele perché ciò accadesse e, mentre Gotzsche è contento di essere riuscito a raggiungere questo traguardo, ci ricorda che simili progressi non sono ancora stati fatti negli Stati Uniti. Ha proseguito affermando che i ricercatori hanno bisogno di un migliore accesso ai dati delle sperimentazioni cliniche per condurre valutazioni senza impedimenti all'influenza del settore:

È profondamente immorale quando i pazienti si offrono volontari a beneficio della scienza e poi lasciamo che le aziende farmaceutiche decidano che non possiamo avere accesso ai dati grezzi. Il test dei farmaci dovrebbe essere un'impresa pubblica.

Moncrieff (citato sopra) continua quindi a esprimere ulteriori preoccupazioni:

Non abbiamo prove sufficienti del fatto che gli antidepressivi siano efficaci e abbiamo prove crescenti che possono essere dannosi. Quindi dobbiamo andare al contrario e fermare questa crescente tendenza di prescrivere [loro].

La vera verità: gli antidepressivi riducono effettivamente questi 3 nutrienti cruciali per il cervello - Coenzima Q10, Magnesio e vitamine del gruppo B

L'articolo in questo post tradotto https://www.facebook.com/groups/236388405492/permalink/10156117285070493/ 

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