VITAMINA D - La storia di Mark A. Pegram

 

La storia di Mark A. Pegram Sopravvissuto alla Carenza di vitamina D 

Cambiare il volto della salute con la vitamina D

Mark A. Pegram, un ingegnere meccanico (BSME, MS Engineering) con la passione per la risoluzione di problemi estremamente complessi racconta come è riuscito a guarire da lunghi anni di Malattie molto invalidanti della colonna vertebrale attraverso l'integrazione di vitamina D ed altri nutrienti essenziali e non ascoltando piu' le raccomandazioni dell'industria medica che non bisogna esporsi al sole.

Ho assunto grandi quantità di vitamine e minerali dal 2004. La mia salute è migliorata in molti modi. Non ho avuto il raffreddore o l'influenza dal 2004. Sono guarito dalla malattia degenerativa del disco (DDD - Degenerative Disc Disease). Mi sono ripreso da tre decenni di dolore cronico derivato dal DDD. Ho avuto due interventi chirurgici alla schiena e ne ho evitati molti altri che mi erano stati raccomandati. Ho recuperato da una grave apnea del sonno nel 2006. A me è stata diagnosticata una gamba destra accorciata nel 2003. Nel 2017, la mia gamba destra ora è cresciuta alla stessa lunghezza della mia gamba sinistra, come verificato con i raggi x dal chirurgo che l'ha diagnosticata. (wow! Questa è stata una vera sorpresa).  

Non ci sono stati effetti collaterali tranne che per la salute eccellente. A 66 anni, non prendo medicine. La vita è bella quando hai una salute eccellente.

A causa di due colpi di calore avuti nell'infanzia, sia la madre che la moglie poi, si sono sempre accertate quasi ossessivamente che Mark non si esponesse assolutamente al sole, e quindi usciva sempre coperto a maniche lunghe e berretto con visiera.

I suoi problemi di salute iniziati a 28 anni erano frequenti mal di schiena curati con Ibuprofene dal 1979 al 1986 senza miglioramenti e fino a che nel 1992 ebbe il primo cedimento della colonna alla regione lombare.

Il medico di base si decise finalmente di mandarlo a fare dei Raggi X e quando vide i risultati si scusò con lui per avere creduto che in tutti quegli anni si stesse solo lamentando.

Il Neurochirurgo fu molto prudente nel suo approccio e gli fece  indossare solo un colletto morbido per mesi e fare trazione di notte. Questo ha funzionato abbastanza bene per evitare un intervento chirurgico. 

È interessante notare che il neurochirurgo osservava, "la tua colonna vertebrale assomiglia a quella di un uomo di settant'anni." All'epoca avevo quarantun anni.

Dopo un altro cedimento della colonna vertebrale nel 1998 il radiologo che aveva letto la risonanza magnetica gli disse che si trattava della peggiore rottura del disco lombare L4-L5 che aveva visto, ed in cui il paziente poteva ancora camminare.

Subì quindi un intervento di recissione del midollo spinale ed un secondo qualche anno dopo, mentre il dolore continuava a persistere ed iniziava ad avere la fusione delle vertebre lombari e cervicali.

Ho quindi iniziato la mia ricerca per la salute della colonna vertebrale dopo il primo intervento chirurgico. Ho consumato grandi quantità di minerali e qualsiasi altra cosa che potesse aiutare la mia colonna vertebrale che era stata commercializzata come "la sostanza nutritiva del giorno" . Tuttavia, la mia vera scoperta stava arrivando, fortunatamente.

Grazie alla sua passione per la ricerca delle cause di ogni problema e dopo avere bussato alla porta di molti medici e neurochirurghi, subendo due interventi, un giorno Mark A. Pegram trovò la soluzione mentre lavorava a delle ricerche statistiche che riguardavano i condizionatori e le famiglie americane. Scoprì che il tasso della climatizzazione era in aumento in parallelo all'aumento dell'obesità in America con una correlazione del 99%. Il suo pensiero era che più una persona è grassa più ha bisogno di aria condizionata.

Alcuni mesi dopo, nell'autunno del 2004, lessi un articolo sul rachitismo nei bambini delle città e il fattore della "luce del sole" mi ritornò alla mente. Più tempo in aria condizionata, minore è l'esposizione al sole. Comincio a ricercare la vitamina D e il sole. Internet era pieno di tutti i tipi di articoli sulla vitamina D. Non sapevo cosa credere. Avendo intenzione di provare qualsiasi cosa a causa del costante dolore, comincio a prendere 2000 UI al giorno il 4 novembre 2004. Questo è stato un dosaggio che per la FDA era un limite massimo sicuro. Tuttavia, avevo letto su uno dei siti web di sclerosi multipla che pensavano che 4000 UI al giorno andassero bene perché le persone all'equatore ottengono costantemente circa 10.000 UI al giorno dall'esposizione al sole.

C'è stata una risposta immediata nel mio sistema in quanto il giorno dopo non mi sono raffreddato con l'esposizione all'aria fredda e questo era insolito per me. Ho continuato ad aumentare la quantità che prendevo ogni giorno fino a oltre 4000 UI al giorno, non ho visto alcun miglioramento nel dolore articolare o muscolare. A quel livello l'intera articolazione e il dolore muscolare che mi avevano tormentato per anni se n'erano andati tranne che per il dolore alla regione lombare. Avevo riacquistato la mia altezza originale di 6 piedi da un'altezza di 5 piedi e 11 pollici; un'indicazione generale di miglioramento della salute della colonna vertebrale. Ho continuato questo livello fino alla primavera del 2005, quando durante la mia attività fisica annuale convinsi il mio medico che ero carente di vitamina D. Trovammo che la vit D 25 (OH) nel mio siero era a 54 ng/ml o normale dopo sei mesi di integrazione.

Come la mia colonna vertebrale diventava più sana portava anche a più dolore in quanto tutte le radici nervose cercavano di trovare nuovi spazi. Ci sono voluti circa sei mesi per arrivare al momento in cui il mio livello di dolore fosse ridotto al punto che nel settembre del 2005, ero libero da tutte le medicine per il dolore. Avevo evitato più interventi chirurgici. Ho variato in altezza tra 6 'e 6'-1 ".

Nel febbraio 2005 ho scoperto un sito web sponsorizzato da VitaminD Council del Dr. John Cannell come suo direttore. Questo sito mi ha permesso di esaminare le malattie croniche correlate alla carenza di vitamina D e collegarle direttamente agli abstract di ricerca medica. Ero assolutamente sbalordito. Ripeterò la dichiarazione delle mie figlie, "una correlazione non significa causalità." Ho preso molti degli estratti delle ricerche e li ho portati al mio medico per convincerlo che c'era un problema generale nella popolazione  a causa della carenza di vitamina D.

Chi sta raccontando questa storia è uno dei tanti che sopravvivono alla carenza di vitamina D perché cercano disperatamente di uscire da diagnosi che sentenziano una cronicità senza vie di uscita.
Quando sulla strada di qualche malato cronico si inserisce la vitamina D e se ne scoprono le proprietà, la salute migliora e si buttano i farmaci sempre pieni di effetti collaterali che mai guariscono, anzi ti aggiungono malattie nuove.
Non si possono avere abbastanza vitamine e minerali dal cibo che mangiamo per rimanere in salute. L'unico modo per ottenere una quantità adeguata per la salute è di integrare. 

La vitamina D mi ha portato a questa comprensione. Di solito prendo circa sedici compresse e capsule al giorno. Questo include A, B, C, D ed E di vitamine e un multiminerale. Il costo è il prezzo di un caffè al giorno.

 Le raccomandazioni della medicina ortodossa non tiene conto delle vitamine e dei minerali necessari per rimanere in salute. Ad esempio, le raccomandazioni sulla vitamina D servono a prevenire il rachitismo. Non considera le migliaia di documenti di ricerca scritti per altre malattie. Vitamine e minerali hanno una bassa tossicità e possono essere assunti in quantità maggiori. Tuttavia, come con qualsiasi cosa, troppo può essere un problema. Anche l'acqua ha un vero limite superiore. Dall'inizio del XX secolo, c'è stata un'enorme quantità di ricerche sui nutrienti che non ci sono state presentate per implementare la salute. I medici non sono stati formati per molte ragioni, ma la maggior parte dei motivi riguarda il sostegno alla nostra economia sanitaria che rappresenta una grande fetta del PIL. 


Riferimenti a pagine che trattano di vitamina D corredati di studi scientifici citati dall'autore del blog da cui ho tratto la testimonianza.

• The Vitamin D Council – Dr. John Cannell – www.vitamindcouncil.org 
• SUNARC: Sunlight, Nutrition, and Health Research Center. Website of vitamin D expert Dr. William Grant  www.sunarc.org 
• GrassrootsHealth – Carrole Baggerly  Presentations by the experts through UCSDtv: http://www.grassrootshealth.net/ 
• Direct – MS A Multiple Sclerosis site – Ashton Embry, Ph.D.  www.direct-ms.org 
• University California Riverside – About Vitamin D 
• Vitamin D Wiki – compiled by Henry Lahore  http://www.VitaminDWiki.com

 Sito di Mark A. Pegram  
https://pandemicsurvivor.com/about/